(Auto)DIVERSIFICARE

Diversificare...la 3 luni...la 4 luni...la 6 luni...la 1 an...
Auzi atatea, gasesti atatea informatii contradictorii pe la rude, internet, doctori si prieteni incat subiectul asta este un factor major de stres pentru orice mamica. Asa a fost si pentru mine, credeam initial ca o sa-l diversific la 4 luni, cum bine m-au invatat mama si soacra...cu mar razalit bine-nteles. Apoi am aflat de pe un grup de mamici ca Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda sa diversificii copii numai de la 6 luni(indiferent daca e alaptat sau hranit cu lapte praf). Apoi din dorinta de a le explica corect mamei si soacrei cum se intampla diversificare asta am fost la un curs de diversificare unde am primit orare, reguli si instructiunii. Totul ma stresa din ce in ce mai tare, conspectam retete de bebe(ca o tocilara adevarata).
DAR, toate astea erau spuse de altii, eu nu rezonam si nu intelegeam diferenta. Cu ce e mai pregatit copilul meu la 6 luni decat la 4(el deja statea bine in fund)...ce asteptam? Cum stim ca e pregatit copilul? Adica am intrebat pediatra pe la 5 luni cand sa-i dau prima mancarica, mi-a raspuns ca fix in ziua in care face 6 luni e momentul cel mai potrivit. Tot nu avea sens de ce cu o zi mai devreme nu e voie, dar in ziua aia e ok. Eram complet neimpacata cu ideea regulilor stricte(pana in momentul acela nu au folosit nici unele la bebelus-nu functioneaza alaptatul la program, nu functioneaza programele de somn, de ce ar functiona un program de masa?!?)
Asa ca am gasit si eu pe net o carte "Baby-led weaning" stiu ca weaning e intarcare in engleza si nu ma interesa subiectul, ca nu urma, clar, sa-l intarc pe Luca, dar fiindca ma pregateam de consiliere in alaptare am citit-o! Nu e o carte despre intarcare, e o carte care explica cat de normala si de fireasca poate fi trecerea de la san la mancare solida. Cartea nu ofera nici o regula, nici un program, nici un moment de inceput, nici un sistem de scoatere a meselor de lapte, nimic! Iti spune doar sa ai incredere in copilul tau, el stie cel mai bine cand are nevoie de mai multa mancare si mai mult stie si de ce mancare are nevoie deci isi va alege acele alimente care contin vitaminele care lui ii lipsesc. Ei bine asta deja incepea sa aiba sens, pentru ca si eu am pofte si deobicei chiar de vitaminele care imi lipsesc, deci de ce copilul meu nu ar avea aceleasi pofte...dar cum stiu de ce i pofta la copil daca el nu vorbeste inca?
Simplu ii ofer varietate si il las sa mananca ce si cand vrea.
La noi autodiversificarea a inceput la 5 luni jumate cand seara(nu dimineata cum spune diversificarea clasica sa introducem alimente noi) eu mancam un iaurt si Luca s-a intins ca ii trebuie si l-am lasat sa se murdareasca sa manance sa-l intinda, murdaria este buna! Timp de o luna am tot aburit legume, am taiat fructe l-am lasat sa se murdareasca cu branza, pireuri de legume(dovleac cu scortisoara sau pireu de mazare sau de spanac cu iaurt). a fost o luna haotica in care mai mult curatam decat manca el. Dupa luna aceea am trecut printr-o perioada tot de o luna in care nu manca NIMIC! doar titi...nu mi-am facut probleme pentru ca eu ii ofeream, el refuza. Deci nu ii trebuie!
Pe la 8 luni surpriza, copilul meu refuza in continuare fructele si legumele lui taiate in forma de degetel, dar se intindea dupa mancarea mea din farfurie, din nou l-am lasat sa guste si i-am dat si eu cu furculita/lingura cu ustensilele mele(nu am folosit lingurite de bebelusi si boluri speciale) in gura bucatele, si manca cu pofta, la fel si cu fructele, nu ii mai taiam degetele, i-am dat marul din care am muscat eu si musca si el(cu singurul dinte care ii crescuse atunci)...copilul nu vroia mancarea lui nu fiindca nu ii era foame, dar fiindca trecuse la alta etapa si a stiut sa imi arate asta.
Pe la 9 luni a invatat sa ceara diferentiat mancarea de titi(prin semnale de plans diferite initial acum zice papa si sisi)...si nu mai imi faceam nici un fel de stres cand i foame cere ce vrea! Nu am avut nici un program, nici un orar, nici un meniu. Am mancat de ce ne-a fost pofta in fiecare zi.
Pe la 11 luni a inceput sa aiba preferinte si mancaruri care nu ii plac deloc. Pana atunci manca putin din orice. 
La ce trebuie avut grija? La frica cea mai mare a parintilor, sa nu se innece copiii cu mancarea, in tot parcursul autodiversificarii Luca s-a innecat o singura data cu o bobita de mazare, m-am speriat atat de tare incat nici pana in ziua de azi nu i-am mai dat mazarea boabe(o fac pasta), dar nu totusi nu m-a speriat indeajuns incat sa renunt la procesul frumos al autodiversificarii. Trebuie facuta diferenta intre gag(reflexul bebelusului de a aduce inapoi cu limba mancarea din spatele gatului, arata de parca ar voma) care este foarte util fiindca tocmai nu permite copilului sa se inece si il ajuta sa-si gestioneze mancarea, reflexul asta il pierde in timp ce invata sa manance si pe masura ce il pierde incepe sa manance mai mult si mai bine, tusitul(moment in care cele mai multe mamici sar ca s-a inneca copilul speriate) si asta este benefic, ajutand sa aduca mancarea nemestecata inapoi in gura unde mai trebuie mestecata, sau scuipata dupa caz :)). Inecatul propriu zis este cand copilul nu isi poate gestiona o bucatica(deobicei mica) de mancare si i-a ajuns deja atat de departe in gat incat nu o poate gag-uii afara si ii blocheaza gatutul, e util ca mamica sa nu se panicheze(prea tare ca te sperii oricum) si sa actioneze repede....eu l-am luat in brate si l-am tinut cu fata in jos pe picioarele mele si l-am batut usor in spatele gatului pana a tusit singur mazarea afara(recunosc mi s-au inmuiat putin genunchii). NU SE INTAMPLA MAI DES la autodiversificare decat la diversificarea clasica, si deobicei cand se intampla e dintr-un exces de zel(eu i-am dat mazarea cu furculita ca el le prindea si le arunca pe jos)...
Ce am evitat totusi, mancarea nesanatoasa: sare(si in prezent folosim foarte putina si de Hymalaia fiindca mi-a spus cineva ca ar fi mai pura, nu e foarte scumpa), zahar(exista siropuri care inlocuiesc cu succes zaharul super procesat, iar cand chiar e nevoie de zahar solid folosim cu succes melasa - varianta cea mai neprocesata a zaharului de trestie), prajeli(cand nu puteau fi evitate- la calit la sosuri sau la fripturi - foloseam ulei de cocos), mezeluri(oricum nu eram fana), snacks-uri(aici intra tot, fast-food, chipsuri, pufuleti, biscuiti si alte rontaieli si dulciuri la care noi nu am renuntat complet, recunosc mananc cand doarme Luca). Cred ca doar atat am evitat in rest...pofta buna la toata familia :)